I migliori topper per mal di schiena: dormire meglio è possibile

Dormire bene quando si soffre di dolori alla schiena, può sembrare un’utopia. Un materasso troppo rigido, troppo morbido o semplicemente usurato può infatti peggiorare lo stato doloroso, causando frequenti risvegli notturni e fastidi persistenti per tutta la giornata. La scelta di un topper, può essere una soluzione da valutare. 

Che cos’è?

Si tratta di uno strato aggiuntivo, tra i 3 e i 10 cm di spessore, da posizionare sopra il materasso per poterne migliorare il comfort. 

In molti casi funziona contro il mal di schiena, ma deve essere scelto con attenzione alle proprie esigenze.

In questo articolo vediamo come scegliere il miglior topper per il mal di schiena, analizzando vantaggi e svantaggi e offrendo qualche consiglio prezioso per orientare l’acquisto.

Il topper può davvero fare la differenza contro il mal di schiena?

Un topper di qualità può ridurre la pressione sulla colonna vertebrale e migliorare l’allineamento posturale durante il sonno. 

Ciò significa per molti un vero e proprio sollievo contro il mal di schiena. Non per tutti però. Affinché un topper sia davvero efficace, serve tenere in considerazione una serie di fattori. 

Ecco cosa considerare prima di comprarne uno.

• Condizioni del materasso. Se il materasso sottostante ha più di 8-10 anni, è deformato o presenta delle zone affossate, un topper potrebbe rivelarsi una scelta non sufficiente ad alleviare il mal di schiena. In questo caso, dato che la funzione di un topper non è quella di riparare un materasso malandato, l’unica soluzione è acquistare un supporto nuovo.
• Tipologia di dolore. Un topper può aiutare soprattutto nei casi di dolore dovuti da postura scorretta o da una pressione eccessiva sui punti di contatto (spalle, bacino). Si deve tener presente che non si tratta di una cura medica, ma di un aiuto per favorire il riposo notturno.
• Obiettivo desiderato. Dipende sempre da cosa si desidera avere: maggiore morbidezza o più sostegno? Se dormi sulla schiena, avrai bisogno di un supporto che mantenga la colonna vertebrale dritta. Se invece dormi di lato, ti serve un topper che accolga le spalle e i fianchi, mantenendo la spina dorsale allineata. Cosa diversa ancora se dormi a pancia in giù, perché avrai bisogno di un supporto più uniforme per evitare di inarcare la schiena. 

Topper per mal di schiena: pro e contro

L’aggiunta di un topper al tuo letto può rivelarsi un prezioso aiuto in caso di mal di schiena. Molti dunque i vantaggi di questa scelta, attenzione però anche a valutare i possibili svantaggi.

Ecco i vantaggi di un ottimo topper, scelto con cura.

• Aumento del comfort del materasso.
• Riduzione dei punti di pressione.
• Migliore allineamento della colonna vertebrale.
• Correzione della troppa rigidità o morbidezza del materasso.
• È una soluzione economica, rispetto all’acquisto di un materasso nuovo.
• Maggiore durata del materasso. Fungendo da strato protettivo, preserva il materasso dall’usura quotidiana.
  
  

Quali sono invece gli svantaggi?

• Non risolve i problemi strutturali di un materasso che presenta grossi difetti.
• Potrebbe trattenere calore, se il materiale non è traspirante.
• Se non è adatto alle necessità o di scarsa qualità, può peggiorare i problemi alla schiena.
• Può creare difficoltà di movimento. Ci sono materiali che, pur essendo ottimi, limitano la libertà di movimento durante la notte.
• Va sostituito con maggiore frequenza rispetto a un materasso.

Chi soffre di mal di schiena, al di là dei pro e contro, deve anche considerare quanto deve essere spesso un buon topper. L’ ideale è sceglierlo di un’altezza tra i 5 e i 7 centimetri perché, se più sottile, il rischio è quello di non offrire il giusto supporto e compromettere la stabilità, portando il corpo a sprofondare troppo.

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Memory foam o altri materiali: cosa funziona davvero

Il materiale gioca un ruolo cruciale nella scelta del miglior topper per mal di schiena.

In commercio se ne possono trovare di diversi tipi. Quelli in memory foam sono molto popolari. Scopriamo le loro caratteristiche specifiche.

• Si adattano alla forma del corpo, distribuendo il peso in modo uniforme.
• Riducono la pressione su spalle, bacino e zona lombare, dando quindi sollievo dal dolore.
• Ottimi per chi dorme di lato o ha bisogno di alleviare i punti di contatto.

In caso di topper in Memory, dato che può trattenere calore, è meglio scegliere versioni con gel rinfrescante o canali di ventilazione. Come nel caso del Topper di Comprarredo in memory Fresh Blu alto 5 cm, realizzato con una particolare lavorazione pantografata che crea delle onde che favoriscono la circolazione sanguigna e la traspirazione. Offre un effetto automassaggiante e rilassante, grazie a 7 zone differenziate. Sfoderabile, traspirante, antiacaro e ipoallergenico, migliora il comfort del materasso.

La scelta di fibre naturali è perfetta per chi cerca traspirabilità e regolazione termica. I topper di questo tipo però non offrono il medesimo sostegno dei materassi in memory, quindi è da considerare bene il loro acquisto in caso di mal di schiena, dato che si tratta di un comfort leggero. I materiali utilizzati nella realizzazione di questi topper sono il cotone, la lana, la canapa, la fibra di cocco o di bambù.

Anche i topper in schiuma rappresentano un’altra possibilità da valutare. Quelli in waterfoam, ad esempio, offrono un sostegno più deciso e una maggiore elasticità rispetto al memory. Inoltre, si caratterizzano per una maggiore traspirabilità, non trattengono calore e sono l’ideale, in particolare, per chi soffre il caldo. Comprarredo ha pensato di proporre una soluzione ottimale con il topper double face alto 6 cm con lastra interna in waterfoam ad alta densità. Il lato estivo è traspirante, realizzato in tessuto 3D, mentre il lato invernale è in Tencel White. Perfetto dunque per migliorare il comfort e la temperatura del materasso in ogni stagione.

Prima di acquistare un topper per alleviare i problemi alla schiena valuta sempre bene cosa desideri ottenere grazie a questo supporto e valuta qual è il migliore materiale per un sonno rigenerante e di qualità.